my two little comedian

Dalam hidup ini..ada beberapa insan yang mampu memberikan kegembiraan yang tak berbelah bagi, yg kadang-kadang boleh wat kite gelak separuh mati.
Well for me, i got this two lil angels..*litle ker?*..yg boleh buat aku sgt, sgt, sgt gembira..rindu mereka!..

Well,the first dominique is...



haii..nama i mimi chan tik ker?..haha..


n..the next dominique wud be....



Dr M.O.P..pun..


*wish them all the best in life..=)..love much!!

........................................................................

CHEAT DAY

entry ini adalah olahan daripada sebuah artikel yg dikirimkan kepada saya oleh seorang sahabat yang sangat rapat..ngeheee..

apa itu Cheat Day?..

Well,this is actually khas untuk kawan-kawan yg sedang berusaha untuk berdiet atau erti kata lain nk kuruskan badan..=)..

Basicallay, kite ni orang Malaysia..makanan kat negara kite ni mmg sedap2 blake..kalu daripada food lover,..n then tersedar yg badan sudah terlebih berat..maka, akn tmbullah rasa nk diet..dan akan berusahalah seseorng itu, dgn segala kudrat yang ada untuk mengecilkan badannya..berdietlah dia hari demi hari.. dan menahan lah dirinya daripada segala makanan kegemaran yang berlemak dan berkolesterol itu..

TAPI!

Ketekunan yang terlalu tinggi akan menyebabkan seseorang itu putus asa dgn cepat!
Maka dgn itu,istilah CHEAT DAY tercipta..=)

CHEAT DAY ialah satu hari dalam seminggu di mana anda menikmati hidangan yang sedap-sedap setelah hari-hari lainnya makan makanan diet yg kurang rasa, kurang bnyk dn kadg2 sgt tidak menyelerakan..

Antara kebaikan CHEAT DAY ialah :

1) Membantu mengawal rasa keinginan terhadap makanan kegemaran anda.

2) Mengurangkan tekanan terhadap program diet yang sedang anda ikuti.

3) Lebih praktikal untuk jangkamasa panjang. (Bolehkah anda tinggalkan nasi lemak untuk selama-lamanya?)

4) Jika mengikut teknik yang betul boleh membantu meningkatkan metabolisma anda.

(Diet yang rendah lemak dan kalori akan memperlahankan metabolisma dalam jangkamasa panjang. Sekiranya anda mengambil kalori yang tinggi ketika 'cheat day', badan anda perlu bekerja lebih untuk membakar makanan tersebut, maka boleh meningkatkan metabolisma anda sehingga hari-hari berikutnya)

5) Meningkatkan tenaga anda. (Diet yang strict boleh menjadikan badan anda letih dan lesu).

6) Sekiranya anda seorang yang kurus berazam untuk menambah berat badan, dan mula makan ayam dan telur setiap hari....anda mungkin akan mengalami masalah hilang selera makan. 'Cheat day' adalah cara yang baik untuk anda meningkatkan kembali selera makan anda.

7) Secara psikologinya akan menjadikan anda lebih rajin untuk kembali bersenam dihari berikutnya.

8) Dan yang utama sekali anda boleh berseronok macam orang lain yang tidak mengikuti program diet!!!!


ok!..bagi sesiapa yg sedang berdiet..cubalah!..


saje nk selitkan, qoute from a friend i heard very early in the morning:
.."i feel sad when my EX is happy with his new gf, but my mum says, dont'be, its ok to give your old toys to the less fortunate"..

haha..quite hard isn't it?..PEACE!

.........................................

undur

kalu orang kata dari mata turun ke hati
aku nak kata, dari lidah turun ke hati..

bahayanya kalu tersalah cakap ni bukan main-main..memangla kita leh kata yang kita tarik balik cakap tu..tapi telinga yang mendengar boleh senang2 nak lupa?..hati yang tersentap boleh senang2 nak tenang balik?..bila kite yang kata kt orang memangla kita tak rasa..tapi cuba orang kata kat kita..kan serupa je rasenya tu?..

kadang-kadang, lebih baikla usik fizikal..sakit kt badan lama2 boleh hilang..sakit kat hati?..kalau x mati,kekal abadi.

b..lek

haha..hai semua..hari ni aku nk bagi korang tgk bilek aku..haishh..eyra..time bilik aku cat kaler merah dulu xmao suh update bilek..ni bilek dah semabal dinding pun thn 90an bru nk update bilek..btw..bilek aku olskul, sebab aku tgl kolej olskul..x macam korang..tgl kolej baru..dindng pun cantik lagi..dan sebnrnya aku pn xtau knpe aku perlu rase nk jugak tnjukkn bilek keu kt korang..maybe sbb blog aku xrami orang baca..korang2 je,so xpela..haha..btw..anis..cntik bilek ko..pepel mata aku tgok..hehe..

okeh..lets hve a quick view here..=)



ok..mule2 view dari tingkap bilek aku yg xbrape nk nyaman pun..yg best nye disini, aku boleh bukk tingkp sepnjg hari sebab xd jalan besar tmpt org lalu lalng menghadap bilik aku..so..can open-open always mey..haha..ptg2 nmpak la dk2 pmpn main kt padang ktf ni, kalu panjag leher skt,nmpakla roger federer nga men tenis..hehe..



haaa..inilah katil aku...cadar lain,sarung bantal lain, selimut lain...aku x kesah..yg penting aku tidor nynyak..dan aku ni x ske ank patung,bear2 ni...*xd org bg pun*...=(..haha..dulu ada,tpi tahan 2 3 hari...pastu aku cmpak sbb nyemak..katil tu dh cukup kecik dah tuk aku so xyah la nk kongsi-mongsi pulak..hehe...*ehemm..awakk,kalu nk bg hadiah jgn bagi bear..bg bantal xpe..tp kalu bg bnde lain lagi bagus...lalala*



dan seterusnya ialah meja..dimana segalanya berlaku..kadg2 kt meja pun aku tido..well,duk blok lama,ada tmpt isi hrta karun kt tepi tu..so senang aku nk ltk brg2..ruangnya besar..macm2 boleh isi..seperti yg anda boleh lihat dari gmbar:

Printer : untuk kegunaan penting,byk draf kna hantr,xperlu g kedai print dh pasni
Nestle Fitness n Munchys Wheat Crunch: untuk program diet saya..hehehhheee..
Laptop : utk wt kje, men intenet, tgok movie dn lain2 nye lah..=)
Buku?.: hiasan je..=P..adalah beguna sket2
Bekas bulat2 atas meja: haa..yg hijau tu minumam supplement aku..ibu bagi..untuk kecantikan dalaman wanita, good for diet sbb die minuman sayuran yg diminum dgn soya..nk bagi kulit cantik bla3..
Kertas yg tampal kt dinding tu : JADUAL PSM!!!!



okeh..kalu cik eyra tnjuk buku-buku ELDERLY die, aku tnjuk buku-buku yg aku beli, tp aku belom sempat nk baca dan bolm habes baca..sebab..aku bukn ulat buku, so bila betol2 sampai mud nk baca baru aku baca..hee..
dari atas : 28hari jurnal rock and roll by mohh jayzuan, Teaching Thinking by Edward De bono, Sembang Tepi Jalan by Meor dan yg bawah skali is RaNap by fynn jamal..=)
Buku-buku ni aku beli kt Silverfish Books kt Bangsar..setelah sekian lama aku x cari buku kt bookstore..tau beli kt fleamarket or event2 je, kedai buku ni brjaya buat aku nk pegi dan beli..dan mmg makn hati,sebb buku best kan mahal2..mane ade bajet..huhu..

=)..btw

ni bilik ketiga aku dr first yr..2nd ngn 3rd yr bilek sama..tapi sekarg blok masih sama cume kna la mendaki sikit..hehe..CUMA ADA SATU JE YG MASIH X BERUBAH DARI TAHUN SATU..IAITU..RUMET SAYA..CIK HAFIZA JANI..

itu sahajalah perihal kamar saya..maaflah ini je yg mampu di exposekan..mau lihat lebih dekat,sila datang sendiri ke bilik saya di alamat..h09,ktf,utm..=)..

ouihhh....

okeh..aku rase ok sket dari semalam...sebab semalam memang aku gila tahap nak mampos sampai aku paksa orang bawak aku keluar..and kalu x keluar ak mungkin dah baling-baling bende yang ada kt bilik ni..*thanks to mabar..dan..aku pun makan, jalan-jalan dan jalan-jalan...dengan x semena-mena aku tertonton hantu kak limah balik rumah..*alang (alia nordin)..sorry sebb dh kata nk tgok ngn ko..aku terlebeh tension semalam dan aku nak tgok sumntg yg aku boleh gelak...MALANGNYA!..big point kt sini, cerita itu..out of my expectation...when sume orang kata best,lawak gila..aku igt btol2 la best..xtaulah..aku rase x best sgt pun..tapi aku tgk orang len gelak beria-ia.. aku senyum skit2 je, ada tu x lawk lansung pun aku rase tapi ada je orang gelak..xtau la kalu ak xpaham lawak nye ke pe atau aku tension sgt sampai xleh nk gelak pun..xtaulah.. tapi yang pastinya aku x brapa nk stujula kalu org kata filem tu lawak gila..*kepada sape2 yg suke citer tu,tu pandangan koranglah ye*

tapi yang lebih menarik ialah..preview filem yang awal2 sebelum kak limah start.. FILEM HAQ..wth the lead actor, my fav..zulhuzaimy..oh tidak!..style gile kot..previewnye lah..die cite pasal 2 brothers yg ada superpower..tp sorg baik sorg jahat..dan yg best nya..zulhuzaimy yang jadi baik..sbb die salu belakon jahat kan..this time jadi baik..dan aku mmg ske zulhizaimy..die ada style kot..korang x rase cmtu ke?..hehe..btw..x igt citer tu kuar bile..yg pasti aku nk g tgok..marilah kite tgok ramai2 ye..n one more..filem tu dari pengarah baru..so gud luck to you..=.

Alang..sorry eh..aku tertension sgt smlm..btw,x tgok pun xpe,ak rase x rugi pun..

katakan kau gila

di dermaga hitam kau lari-lari
kejar sampan putus tali
kau tempang
kau kejar apa?
alngkan sempurana lagi terlepas

...............................................

Hoi sempurna
Kau menung apa?
Tunggu anak raja?
Senang hati nampak
Usaha mana?
Duduk..goyang kaki je kau

Hoi tempang
Diri aku ape kau susah?
Tau kau pandai..diamlah!

Hoi sempurna
Otak aku x gerak kalu hati aku mati
Tapi kau..hati takde, otak mati
Kesian

Hoi tempang
kesian kau simpan
aku boleh jalan
aku tau aku boleh buat

Sempurna,sempurna
Ya kau boleh jalan
Tapi ko x bergerak
Pemalas!

Ya,aku pemalas..kenapa kau kesah?

Haha..kau kalah